Μύκητες: ο γυναικείος εχθρός του καλοκαιριού

Η συχνότερη λοίμωξη που ταλαιπωρεί τις γυναίκες είναι η μυκητίαση – αιδοιοκολπίτιδα. Η αλήθεια είναι πως μικροί αριθμοί μυκήτων συνήθως ζουν στο σώμα μίας γυναίκας (στο δέρμα, στον κόλπο, στο έντερο) χωρίς να δημιουργούν ενοχλήσεις και συμπτώματα. Το ανοσοποιητικό σύστημα και μικρόβια της χλωρίδας, περιορίζουν την ανάπτυξη των μυκήτων. Αυτοί οι φυσικοί μηχανισμοί άμυνας του οργανισμού βοηθούν να διατηρείται ο αριθμός και η ανάπτυξη των μυκήτων υπό έλεγχο.

Ποιά είναι τα συμπτώματα της κολπικής μυκητίασης;

• Φαγούρα εσωτερικά και εξωτερικά
• Πόνος που επιδεινώνεται κατά την σεξουαλική επαφή ή και κατά την ούρηση
• Κολπικά υγρά, συνήθως παχύρρευστα, κρεμώδη, λευκά, σαν κομμάτια κομμένου γάλακτος
• Τοπικό πρήξιμο εξωτερικά, στο δέρμα των έξω γεννητικών οργάνων

Αιτίες Μυκητίασης

Η υγρασία είναι το πλέον κατάλληλο περιβάλλον για την ανάπτυξη των μυκήτων. Που σημαίνει ότι υγρό σε συνδυασμό με υψηλές θερμοκρασίες είναι τζιζ για την ευαίσθητη περιοχή. Οι πιο συχνές αιτίες είναι :

• Δεν αλλάζετε συχνά ταμπόν
• Υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα (οι μύκητες τρέφονται με ζάχαρη)
• Μέσω της σεξουαλικής επαφής ( η αλλαγή στο ph που δημιουργείται κατά τη σεξουαλική επαφή, επιτρέπει στους μύκητες να αναπτυχθούν)
• Αντιβιοτικά
• Στενά εσώρουχα (αυτό που λέγαμε για το ζεστό και υγρό περιβάλλον..)

Και οκ, γυναίκες είμαστε, συχνή και η λοίμωξη, καλοκαιράκι και παραλία, αλλά έχε το νου σου για να προφυλαχθείς.

• Μην μένεις πολύ ώρα με βρεγμένο μαγιό. Φρόντισε να έχεις δεύτερο μαζί σου για να αλλάζεις
• Μην κολυμπάς κατά τη διάρκεια της περιόδου
• Μην χρησιμοποιείς συχνά ταμπόν, κι όταν αυτό γίνεται η χρήση του να μην ξεπερνά τις τέσσερις με πέντε ώρες
• Άλλαξε πολύ συχνά τη σερβιέτα ή το ταμπόν, ώστε να μειώνεται στο ελάχιστο η πιθανότητα ανάπτυξης μικροβίων
• Στην παραλία να χρησιμοποίησε πάντα ψάθα ή πετσέτα
• Απόφυγε όσο μπορείς τη συχνή χρήση στενών εσωρούχων και τζιν παντελονιών
• Χρησιμοποίησε βαμβακερά κι όχι συνθετικά εσώρουχα
• Εάν πρόκειται να ξεκινήσεις αντιβίωση, ξεκίνησε την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων ή κάποιο συμπλήρωμα με προβιοτικό
• Η σεξουαλική επαφή θα πρέπει να αποφεύγεται ή να γίνεται από την αρχή έως το τέλος με προφυλακτικό

Κι αν την πάθεις?

Μην ανησυχείς, υπάρχουν φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης και πολλές φορές τα συμπτώματα μετά από 2-3 μέρες υποχωρούν

• Διέλυσε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε μία κούπα χλιαρό νερό και πλύνε την ευαίσθητη περιοχή για να ανακουφιστείς
• Χρησιμοποίησε φυσικό χαμομήλι ή χλιαρό νερό χωρίς πολύ πίεση τοπικά
• Απόφυγε τα σερβιετάκια για αυτό το διάστημα
• Προσπάθησε να αποφύγεις δραστηριότητες που αυξάνουν την ζέστη και την υγρασία στην ευαίσθητη περιοχή (π.χ. έντονη άθληση, σάουνα, τζακούζι) για όσο διάστημα το πρόβλημα επιμένει
• Αύξησε τα γαλακτοκομικά προϊόντα στην καθημερινή σου διατροφή ή πάρε ένα συμπλήρωμα προβιοτικών
• Πιες χυμό κράνμπερι χωρίς ζάχαρη και ενίσχυσε τη διατροφή σου με σκόρδο, τζίντζερ και κανέλα

Μην παραμελήσεις τα συμπτώματα, σε περίπτωση που βασανίζεσαι για μέρες επικοινώνησε με το γυναικολόγο σου! Κατά πάσα πιθανότητα θα χρειαστείς μία καλλιέργεια και θεραπεία με κάποια αντιμυκητιασική κρέμα ή αγωγή από του στόματος.